こんにちは、くろねこです。
急ですが、
皆さんはご両親に愛されていると実感して育ちましたか？
ご両親との関係が良好な方、
すごく良好ではないけど普通という方は
「愛されていると育ってきた」と
感じているかもしれません。
わたしも両親とは
すごく良好とまでは言いませんが、
普通に育ってきた方だと思います。
でもわたしは
あることをキッカケに
＂わたしは愛されない＂という思い込みが
自分の中にあったと気付きました。
その思い込みに気付いてから
幼少期を振り返っていく中で、確かに
両親に愛されている感覚が持てずに育ってきた
と思うようになりました。
愛されている感覚が持てていなかったことで
今までの人生が上手くいかなかったことがあったと
腑に落ちたので、
今回はその話をしたいと思います。
思い込みに気付くキッカケ
わたしは、ある方のnoteの記事を読んだことで
「あ、これ！
わたしに当てはまる！」
と思いました。
それは
インナーチャイルドを癒す講座をされている方の
noteの記事でした。
この記事を読んだことをキッカケに
＂わたしは愛されない＂という思い込みが
自分の中にあったと気付きました。
その後に、その方の記事を
いくつも読んだので、どの記事を最初に読んだのかは
記憶にありませんが…笑
その方の記事に
無料電子書籍の配布とあったので
LINEのお友達登録をして
電子書籍を読みました。
そして、
電子書籍を読んだ方には
zoomセッションを
無料プレゼントしてくださるとのことだったので
セッションを受けて、
講座を受講すると決めました。
直感的にわたしはこの講座を受けないと
自分は変われないと感じました。
講座を受けて幼少期からの
過去を振り返っていく中で
＂わたしは愛されない＂という思い込みが
作られていく過程が分かり、
振り返ってみても
わたしは愛された感覚があまりなく
育ってきたなと
改めて思いました。
思い込みが書き換わるまで
わたしはインナーチャイルドを癒す講座を受講して
幼少期からの過去の出来事を詳細に振り返り、
そして自分の当時の感情を癒すことで
＂わたしは愛されない＂と感じていたのは、
わたしのただの思い込みだったと気付いた。
両親は両親なりに愛情をかけていたが、
わたしが愛情だと受け取ることができていなかったことで
愛情のかけ違いが生まれていたことを認識しました。
そして講座を受講しながら
たくさん本を読み漁り、
潜在意識の学びを深めたりしていくことで
さらに
わたしの思い込みだったのだと気付き、
わたしは愛されているのだといまは思えるようになりました。
過去を振り返り、
感情を癒していくことが
わたしには必要だったとすごく思います。
思い込みがあることの弊害
コロナ禍で両親に会えていませんでしたが、
＂わたしは愛されない＂という思い込みが変わって
久しぶりに実家に帰省しました。
帰るとご飯を用意してくれて、
野菜とかあれこれ持って帰るように言われたり、
いろんなことをしてくれました。
それは今までも当たり前でしたが、
＂愛されていない＂という思い込みがあるうちは
本当の意味で両親の愛情を
受け取れていなかったなと振り返ってみて思います。
思い込みがあることによって
両親からの愛情を素直に受け取ることが出来ないのは
思い込みによる弊害だなと思います。
両親は両親なりにそれぞれ考えて
わたしに愛情を与えてくれている
けど自分の心が整っていないと
愛情として受け取れないものなんだなと
実家に帰省してすごく実感しました。
両親とはいえ、自分とは別の人間であり、
全く違う人生を歩んできて違う価値観を持っています。
両親も両親(わたしから見ると祖父母)から
愛情を貰って育ってきたわけですが、
どんなことが愛情だと受け取ったかは
それぞれの価値観であり、わたしとは違います。
両親は自分が両親からされて愛情を感じたことを
子供であるわたしにするし、
両親にされたくなかったことはわたしにしません。
でもそれがわたしにとって嬉しいとは限りません！
親の価値観も正しいし、
わたしの価値観も正しいです。
どっちが良い悪いとジャッジするものではありません。
そんな愛情の掛け違いがあることに気付けると
思い込みは外れていくし、
愛情を受け取れるようになるのかなと思います。
そして、
両親から愛されていないという思い込みがあると
両親からだけでなく、
両親以外の周りからも愛されていないと感じてしまいます。
それで恋愛や人間関係が上手くいかなかったと
自分の過去を振り返ってみて思います。
特に恋愛ではパートナーからの愛情を
素直に受け取れなかったりするし
自分から離れていこうとしてしまったりすると思います。
過去のわたし自身もそういうところがあったなも思います。
心の在り方を整える大切さ
恋愛や結婚生活が上手くいかなかったのは
＂わたしは愛されない＂という
思い込みがあったからだなとすごく思います。
わたしが離婚に至ってしまったのは
潜在的に＂わたしは愛されない＂と思っていたので、
元旦那さんからの愛情を素直に受け取れていませんでした。
＂わたしは愛されない＂と思い込んでいると
どれだけ愛情を与えてくれる相手が現れても
愛情を受け取ることが出来ません。
＂愛されない＂ということに
フォーカスしてしまうため、
＂愛されている＂ことには
フォーカスできなくなってしまうからです。
＂愛されている＂ことには
フォーカスしていくためには、
＂愛されない＂という思い込みを手放すことが大事です。
＂愛されている＂と思えるようになると
素直に愛情を受け取ることが出来ます。
相手に対して感謝も気持ちが持てたり、
愛情を受け取れるようになると、
相手も喜んでくれるので
愛情が循環していくので良い関係でいることが出来ます。
そして、自分に自信もついてくるので
パートナーに依存してしまうこともなく、
より愛されるようになっていきます。
自分の心の在り方を整えていくことで
パートナーとの関係は
より良好になっていくことは間違いありません。
まとめ
この記事を読んで
＂愛されない＂という思い込みがあると気付いた方は
思い込みを書き換える行動をしてみて欲しいなと思います。
誰もが愛される存在であり、すでに愛されています。
その事実に気付くことがすごく大事です。
愛情を素直に受け取れるかどうかは
やっぱり心の在り方が大事なんだなと
実家に帰って改めて思いました。
「なんか人生が上手くいかない…」と感じているけど
その原因がわからない方は
気付いてないだけで
自分に蓋をしてる思考パターンや思い込みがあるのかなと思います。
もし悩んでいるけど
「どうしたらいいのか分からない！」
という時は気軽にご相談くださいね✨
同じ悩みを持っている方をサポートしたいと思い、
Instagramでも発信しています✨
インナーチャイルドを癒す
潜在意識の講座を開催しています。
詳細はこちらの記事に書いています。
お悩みがある方は
まずはInstagramのDMか
公式LINEにてお気軽にご連絡下さいね✨
公式LINEではプレゼントをご用意しています🎁
＜お友達追加の限定特典＞
・潜在意識の基本
・感情の種類と心の制限・ブレーキ
・執着、思い込みチェックシート
PDF資料をプレゼントさせて頂きます🎁
